喝少量酒可美容养颜？四类食物信赖安全的正规平台，吃得多，老得快，女性最好了解下

随着生活条件的改善，现代女性越来越追求高质量的生活，尤其是对美的追求，有势不可挡之势。所谓：“爱美之心，人皆有之。”

当然最为常见的就是化妆，通过一些化妆品，来掩盖皮肤的瑕疵以及岁月的痕迹。然而，一些化妆含有化学成分，对皮肤可造成伤害。此外，一些女性通过手术来改变面部原有的结构，事实上失败的案例也是非常多。尽管大家都知道存在一定风险，然而为了达到某些目的，不惜一搏。

当然，还有一些女性会通过食疗来美颜。在此提醒大家，有些食物事实上对人体美颜没有多大帮助，甚至还可能会加速人体衰老。却被一些人误以为是养颜，最好了解下。

四类食物，吃得多，老得快，有损容颜

一、喝少量酒，或葡萄酒可以美颜？

很多女性都以为喝少量的就可以美颜，事实上这是一种被表象迷惑的错误。因为酒精在进入人体之后，可以直接进入血液中，但并不能被人体利用。酒精会刺激毛细血管扩张，而面部的毛细血管非常丰富，所以一些女性在喝酒之后，脸蛋就显得有些潮红，显得非常妩媚动人。所以一些女性就喜欢通过喝少量的酒，来达到美颜的目的。

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要知道，这只是暂时的现象。喝过酒的人，第二天早晨醒来，往往感到面部很油腻。这是因为酒精会将血液大量送往皮脂腺，皮脂腺因此比平时分泌更多油脂的缘故。如果长期饮酒，面部血管总处于扩张状态，脸色泛红，面脂增加。经常喝酒还会使汗毛孔扩张，使得皮肤提前老化，粗糙起皱而影响美容。

另外，大量饮酒可损人体内脏器官，导致人体代偿功能下降，机体代谢紊乱，甚至诱发一些慢性疾病，严重危害人体健康。所以酒是美容护肤的大敌。特别是中年女性，在喝酒前应该权衡利弊，更不要指望喝酒可美容养颜，因为无论是葡萄酒还是啤酒或白酒，除了含有一些矿物质，糖类以及酒精之外，没有对皮肤有积极促进作用的物质。喝酒也不能给人体补水，反而会导致人体失水过多，让皮肤更加干燥。

二、盐含量太高的食物，吃得越多，老得越快

不论是在日常生活，还是农业生产中，盐都是不可缺少的物质，但是，吃盐不能过量。吃盐过量会使小动脉收缩，增加血管的阻力，对心血管是非常不利的，尤其是一些中老人，一定要控制盐的摄入量。

世界卫生组织提示，成年人每天对盐的需求量在6克左右。如果长期超量吃盐，不仅有碍身心健康，而且有损容颜。

此外，盐摄入过多，会影响血液中营养对皮肤的供应滋养。同时，盐中的钠离子过多地进入到血浆和组织液中，会使心脏、肾脏增加负担。因此，烹调食物不宜太咸，对于一些腌制的食品，或精加工过的食物都要有所节制。

三、咖啡、浓茶等刺激食物

很多女性都非常迷恋咖啡，事实上，这类食品中含咖啡因的食物会引起精神紧张，甚至会导致人体失眠；它们带走皮肤需要的水分，使皮肤显得衰老。所以，如果进食过多会加速人体衰老。

同类的食品还有香烟、浓茶、巧克力等食物，都要尽量少吃。

四、油炸食物

不知道从何时开始，国内比较流行吃“洋快餐”，比如肯德基、麦当劳等，事实上都是一些油炸食品。比如炸鸡腿，鸡翅、炸薯条等，几乎清一色是油炸食品，价格还不便宜。一些家长或女性把吃一次麦当劳当作是对自己或给孩子的奖赏。

要知道，油炸食品不仅含有很高的热量，容易使人发胖。而且难以消化，能降低体内的自我清洁机能，那么自然就会导致人体代谢功能下降。久而久之，就会加速人体衰老，对人体的容颜自然也是一种伤害。

总的来说，女性美容养颜要注意方法，除了要养成良好的生活习惯，比如：规律的作息，合理的搭配饮食，坚持运动锻炼，以及养成良好的喝水习惯，保持乐观的心态等。还需要掌握一些基础知识，以免被误导信赖安全的正规平台，尤其是一些女性，以为喝酒可以美颜，长期坚持，这种习惯是非常可怕的。

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