股票配资杠杆平台哪个好 秋季4 个妙计是养肝“良药”，助您健康过秋
2024-10-24随着季节的更替，秋天悄然来临。在这个季节里，如何养肝成为了许多人关注的焦点。中医认为，秋季气候干燥，容易伤肝，因此需要采取一些有效的措施来养护肝脏。今天，就为大家分享四个秋季养肝妙计，堪称养肝“良药”，赶紧为家人收藏起来吧！ 妙计一：饮食调养 1. 多吃酸味食物 秋季宜多吃酸味食物，如山楂、橘子、葡萄等。酸味入肝，可以收敛肝气，防止肝气过旺。同时，酸味食物还具有生津止渴、开胃消食的作用，有助于缓解秋季干燥带来的不适。 2. 适当补充蛋白质 蛋白质是肝脏修复和再生的重要原料，秋季可以适当多吃一些富