她的创业之路坎坷，但成功的公司让她成为行业内的成功人士。而她对待学业的认真态度更是让人敬佩，不仅拿到硕士学位，还决定去英国攻读博士学位。

女子街式决赛，是滑板赛场产生的第一枚奥运金牌。当天的比赛座无虚席，各国观众随着运动员们在赛场上的表现不断欢呼喝彩，后来甚至做起了足球赛场常见的人浪。

前言：

睡眠是人体健康的重要组成部分，而对于孩子来说，良好的睡眠质量更是至关重要的，它直接关系到他们的身体健康和学习发育。在现实生活中，许多家长都会发现一个有趣的现象，那就是孩子的睡眠习惯和大人有着天壤之别，有的时候甚至会因此和孩子发生一些有趣的“冲突”。最近，就有一对90后的小夫妻在外玩了一整天，晚上回到家之后，就发生了这样一件有趣的事情，他们俩睡得跟“死猪一样”，而孩子们却被挤得“喘不过气”来，这到底是怎么一回事呢？

一、小夫妻带着俩娃出去玩一整天，晚上睡觉时发生了有趣的一幕

最近，一对90后的小夫妻带着自己的两个孩子出去玩了一整天，由于一天的行程实在是太累了，因此等到了晚上，他们一回到家之后，就迫不及待地钻进了被窝里，结果，没过多久，就传来了他们的“呼噜声”，看起来，他们俩的确是累坏了，所以才会睡得这么香。

就在他们俩睡得正香的时候，却发生了一件有趣的事情，原本被他们俩“压”得严严实实的被子，竟然被两个孩子给“抢”了过去，而他们俩则是被挤到了一边，整个人都快“掉”下去了，即便是这样，他们俩还是“毫无察觉”，照样是一副“睡得死死的”样子，而孩子们则是“无奈”地蜷缩在一旁，根本就没有办法好好地入睡。

二、孩子的睡眠习惯和大人有着很大的不同

像这样因为被子的问题而影响到睡眠质量，是一个非常常见的现象，而其中最大的原因，就是因为孩子的睡眠习惯和大人有着很大的不同。

一般来说，大人的睡眠周期要比孩子的要长得多，而且他们在睡觉的时候，也不会像孩子那样，时不时地翻来覆去，他们被子一盖上去，基本上就不会再动了，而孩子则是完全不一样，他们的睡眠周期很短，而且还会时不时地翻身，甚至是踢被子，如果被子不够多的话，他们就会觉得很冷，根本就没有办法好好地入睡。

不仅如此，孩子的睡眠环境对他们的睡眠质量也有着很大的影响，如果环境不合适的话，他们就更加没有办法好好地入睡，作为家长的我们，就需要从这些方面入手，来帮助他们改善睡眠质量。

三、如何帮助孩子改善睡眠质量呢？

，就是要保持一个舒适的睡眠环境，无论是床还是被子，都要选择透气性好的材质，这样才不会影响到孩子的睡眠。

，就是要控制好室温和湿度，一般来说，室温应该控制在20℃左右，而湿度则是要保持在50%~70%之间，这样才是最适合孩子生长的。

穿衣服的问题也是非常重要的，有的家长可能会觉得孩子容易冷，所以会给他们穿很多的衣服，这样反而会影响到他们的睡眠，我们一定要根据实际情况来给他们搭配衣服。

，还有一个非常重要的一点，那就是要培养孩子良好的睡前习惯，比如说，可以给他们讲一些温馨的睡前故事，或者是放一些轻柔的音乐，这样可以帮助他们放松情绪，更快地进入梦乡。

结语：

睡眠对于孩子的成长发育来说，是非常重要的，作为家长的我们，一定要重视起来可以杠杆炒股的软件，而且还要理解到，孩子的睡眠习惯和大人是有所不同的，在照顾他们的睡眠需求的时候，一定要多花一些心思，从各个方面来帮助他们，让他们能够有一个更好的睡眠环境，有一个更加健康的成长。

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